فوائد الحجامة وأضرارها

ماهي الحجامة

الحجامة هي شكل من أشكال الطب البديل، وأثبتت الأبحاث والعلوم الحديثة أن الحجامة علاج لكثير من الأمراض، وهي أحد الأساليب العلاجية التقليدية التي تلاقت فيها خبرات الطب النبوي والعلاج الطبيعي، حيث أُشيد بفوائدها الصحية في عدد من النصوص القديمة. ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنَّه قال: “إنَّ أفضل ما تداويتم به الحجامة”. وقد جاء في صحيح أبو داود، أنَّ الرسول صلى الله عليه وسلم “احتجم في الأخدعين والكاهل”، مشيرًا إلى أهمية إجراء الحجامة في مناطق معينة مثل الأخدعين (وهما وريدان في جانبَي الرقبة) والكاهل (أعلى الظهر)، للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية.

من أبرز الفوائد التي قد توفرها جلسة الحجامة لعلاج العديد من المشاكل الصحية وتعزيز صحة الدورة الدموية، مما قد يُسهم في تخفيف العديد من المشكلات الصحية الشائعة مثل خشونة الركبة، وأعراض السكري والضعف العام ، إذ تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل التورم والألم في المفاصل. إضافةً إلى الفوائد الطبية التقليدية، تُعتبر الحجامة من بين الخيارات الطبيعية التي قد تساعد في تقليل مشاكل البشرة مثل حب الشباب، حيث تعمل على تنقية الدم من السموم التي قد تكون عاملًا في ظهور مشاكل البشرة. بالإضافة لعلاج العديد من المشاكل الصحية مثل:

✅ 1. أمراض القلب والدم (تحسين سيولة الدم):

الحجامة تساهم في تنشيط الدورة الدموية والتقليل من ركود الدم، مما قد يساعد في تحسين لزوجة الدم وتقليل خطر الجلطات، لكن لا تُعتبر بديلًا للأدوية.

✅ 2. مشاكل الكبد البسيطة:

بعض الدراسات تشير إلى أن الحجامة قد تساعد في تحسين وظائف الكبد عن طريق تخليص الجسم من السموم وتحفيز عمل الجهاز اللمفاوي، مما يدعم الكبد في أداء وظائفه.

✅ 3. آلام الرقبة والكتفين:

الحجامة تساعد على استرخاء العضلات المشدودة وتحسين تدفق الدم في المنطقة، وبالتالي تُخفف التشنجات وتقلل الألم.

✅ 4. خشونة الركبة وآلام المفاصل:

عن طريق تنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهاب، الحجامة تقلل من ألم المفاصل وتحسن الحركة، خاصة إذا كانت مصحوبة بعلاج طبيعي.

✅ 5. آلام الظهر المزمنة:

الحجامة تُساعد في تخفيف التوتر العضلي وتحسين تغذية الأنسجة، مما يؤدي لتقليل الشعور بالألم في أسفل أو أعلى الظهر.

✅ 6. الروماتويد:

في بعض الحالات، الحجامة قد تساعد على تقليل التورم والتيبس المرتبط بالروماتويد، كما تقلل من المواد الالتهابية في الجسم.

✅ 7. حب الشباب وبعض مشاكل البشرة:

من خلال تنقية الدم وتحفيز الكبد والكلى، تساعد الحجامة في التخلص من السموم اللي ممكن تكون سبب في ظهور الحبوب أو مشاكل الجلد.

✅ 8. الضغط المرتفع:

الحجامة تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر، مما يؤدي في بعض الحالات إلى خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.

✅ 9. الغدة الدرقية (بعض الحالات):

في حالات الخمول البسيط، الحجامة قد تُساعد على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الرقبة وتحفيز الغدة للعمل بكفاءة أفضل، ولكن يجب المتابعة مع طبيب غدد.

✅ 10. ارتفاع الكوليسترول:

الحجامة قد تساعد على تحفيز الأيض وتنظيم الدهون في الدم، مما يُساهم في خفض الكوليسترول الضار مع اتباع نظام غذائي صحي.

✅ 11. التعب العام والضعف الجسدي:

كثير من الناس يشعرون بـ نشاط ملحوظ بعد جلسة الحجامة بسبب تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الدم الراكد، ما ينعكس على طاقة الجسم.

✅ 12. الصداع النصفي (الشقيقة):

الحجامة فعالة في تخفيف نوبات الشقيقة عند بعض الأشخاص، وخصوصًا إذا تم إجراؤها في نقاط الرأس والرقبة المعروفة بفعاليتها.

✅ 13. تورم الساقين والدوالي:

الحجامة تساعد على تحسين تدفق الدم واللمف في الأطراف، مما يقلل من احتباس السوائل ويُخفف من شكل الدوالي.

✅ 14. بعض المشاكل العصبية والمزمنة:

الحجامة لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، وقد تُساعد في تحسين النوم، تقليل القلق، وتخفيف بعض آلام الأعصاب المزمنة مثل التهاب العصب الوركي أو التنميل.

تتم جلسة الحجامة تحت إشراف مختصين ذوي خبرة، بحيث يتم تحديد مواضع الحجامة بعناية بناءً على الحالة الصحية للفرد.

هناك 98 موقعًا للحجامة، منها 55 موقعًا على الظهر و43 موقعًا على الوجه والبطن، وهذه هي مواقع النهايات العصبية للتفاعلات، ولكن أكثر المواقع المفضلة لدى الأشخاص الذين يقومون بالحجامة هي الرقبة، على مستوى الكتف، أسفل الفقرة السابعة من العمود الفقري.

أنواع الحجامة

تنقسم الحجامة إلى نوعين أساسيين، ويختلف كل نوع في طريقة التطبيق والهدف العلاجي:

✅ 1. الحجامة الجافة (Dry Cupping)

🔹 التعريف:

يتم فيها وضع الكؤوس على الجلد وسحب الهواء منها دون عمل أي جروح أو إخراج دم.

🔹 طريقة التطبيق:

يُستخدم جهاز شفط أو شعلة نار لتفريغ الهواء داخل الكأس، فيؤدي ذلك إلى سحب الجلد نحو داخل الكأس، مما يُحفّز الدورة الدموية في المنطقة.

🔹 الفوائد والاستخدامات:

• علاج آلام العضلات والمفاصل (مثل الروماتيزم).
• التخفيف من التشنجات العضلية.
• تحسين الدورة الدموية وتنشيط الجسم.
• يستخدم أحيانًا في حالات عسر البول للمساعدة على إدرار البول بشكل طبيعي.
• يُفضّل استخدامها لمن لا يناسبهم إخراج الدم (مثل كبار السن أو مرضى الأنيميا).

🔹 لا يتم فيها أي فقد دم.

✅ 2. الحجامة الرطبة (Wet Cupping)

🔹 التعريف:

تُعرف أيضًا بـ”حجامة الدم”، وهي تشمل مرحلتين:

• سحب الجلد بالكأس.
• ثم عمل خدوش سطحية بسيطة في الجلد باستخدام مشرط معقم، وبعدها يُعاد وضع الكأس لسحب الدم الراكد أو الفاسد.

🔹 الفوائد والاستخدامات:

• تنقية الدم من الشوائب والسموم.
• تقليل الالتهابات في حالات مثل الروماتويد والتهابات المفاصل.
• تحسين وظائف الأعضاء مثل الكبد والكلى.
• خفض ضغط الدم المرتفع.
• علاج الصداع النصفي والشقيقة.
• تحفيز الجهاز المناعي.
• تستخدم أيضًا في حالات عسر البول المزمن الناتج عن احتباس السوائل أو ضعف الكلى.

🔹 يتم فيها إخراج كمية بسيطة من الدم، ويجب أن تتم تحت إشراف مختص محترف وبأدوات معقمة.

✳️ الفرق الأساسي بين النوعين:

العنصر	الحجامة الجافة	الحجامة الرطبة
إخراج الدم	❌ لا	✅ نعم
الألم	بسيط جدًا	متوسط (بسبب الخدوش)
الفوائد	تنشيط الدورة الدموية، استرخاء عضلي	تنقية الدم، تخفيف الالتهاب، علاج بعض الأمراض
الاستخدام الأمثل	التشنجات، الروماتيزم الخفيف، الاسترخاء	الأمراض المزمنة، السموم، المشاكل الدموية

  

الحالات التي يُنصح فيها بالحجامة

🩸 1. الأشخاص الذين يعانون من ركود في الدورة الدموية أو الشعور بثقل في الجسم:

• علامات مثل: برودة الأطراف، خمول، أرق، تنميل.
• الفائدة: الحجامة تُحفّز تدفق الدم وتعيد التوازن الحيوي للطاقة في الجسم.

🧠 2. مرضى الصداع المزمن أو الشقيقة (الصداع النصفي):

• خاصة الذين جربوا علاجات كثيرة بلا نتيجة.
• الفائدة: تخفف التوتر في عضلات الرقبة، وتُقلل من حدة وتكرار نوبات الصداع.

🦴 3. آلام المفاصل، خشونة الركبة، وآلام الظهر والرقبة:

• سواء ناتجة عن التهابات أو إجهاد أو جلوس طويل.
• الفائدة: تقليل الالتهاب وتحسين حركة المفصل وتخفيف الألم.

🧬 4. مرضى الروماتويد أو الروماتيزم:

• خاصة في حالات التيبس الصباحي أو التورم.
• الفائدة: تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.

😫 5. الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن أو الإرهاق الدائم:

• سواء كان عضوي أو نفسي.
• الفائدة: تنشيط الدورة الدموية وتجديد النشاط والطاقة.

💉 6. ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول (في حالات بسيطة أو تحت السيطرة):

• الفائدة: الحجامة تساعد على تقليل التوتر، وتحسين مرونة الشرايين، وتنظيم الدهون في الجسم.

🌿 7. مشاكل الجلد مثل حب الشباب، والطفح الجلدي، والإكزيما:

• الفائدة: الحجامة تُنقي الدم من السموم وتقلل التحسس الجلدي.

🍽️ 8. عسر الهضم أو الإمساك المزمن ومشاكل القولون:

• الفائدة: تنشيط الدورة الدموية في الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء.

🧘‍♂️ 9. لتحسين النوم وتقليل التوتر والقلق:

• كثير من الناس يشعرون براحة واسترخاء كبير بعد الحجامة.
• الفائدة: تأثير مهدئ للجهاز العصبي.

🧪 10. لأغراض وقائية كل 3 إلى 6 أشهر:

• حتى في حال عدم وجود مرض، الحجامة تُعتبر وسيلة ممتازة لتجديد الدورة الدموية وطرد السموم من الجسم، كما أوصى بها النبي ﷺ.

🏃‍♂️ 11. الرياضيون أو من يعانون من إجهاد عضلي متكرر:

• الفائدة: تسريع الاستشفاء العضلي، وزيادة الأداء البدني.

الحالات التي لا يُنصح فيها بالحجامة (موانع الحجامة)

رغم فوائد الحجامة الكثيرة، إلا أن في حالات صحية معينة يُفضّل تجنّب الحجامة أو تأجيلها، حفاظًا على صحة الشخص وسلامته:

🫀 1. مرضى القلب الذين يستخدمون منظمات أو أدوية مميعة للدم:

• مثل أدوية “الوارفرين” أو “الأسبرين” بجرعات عالية.
• الخطر: الحجامة قد تزيد من خطر النزيف أو تؤثر على عمل منظم القلب.

💉 2. مرضى السكري من النوع الأول أو من يعانون من عدم انتظام مستويات السكر:

• الخطر: الجروح الناتجة عن الحجامة قد تتأخر في الالتئام، وتزيد من احتمالية حدوث عدوى.

🩸 3. الأشخاص المصابون بفقر دم شديد أو ضعف جسدي عام:

• الخطر: فقدان الدم البسيط أثناء الحجامة قد يسبب هبوط في الضغط أو دوخة شديدة.

🤰 4. النساء الحوامل (خصوصًا في أول 3 شهور):

• الخطر: قد تؤثر الحجامة على استقرار الحمل، خاصة في الشهور الأولى، ولا يُنصح بها إلا في حالات نادرة وتحت إشراف طبيب مختص.

🌡️ 5. في حالة الحمى أو الإصابة بعدوى نشطة:

• الخطر: الجسم يكون في حالة ضعف مناعي، والحجامة قد تُجهده أكثر أو تُسرّع من انتشار العدوى.

🩸 6. أثناء الدورة الشهرية للنساء:

• الخطر: الجسم يفقد دم بالفعل، والحجامة قد تُسبب هبوط إضافي في الضغط أو إرهاق زائد.

🦠 7. وجود أمراض جلدية معدية أو نشطة في منطقة الحجامة:

• مثل: القوباء، الصدفية النشطة، الدمامل، التهابات الجلد الفطرية أو البكتيرية.
• الخطر: قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة أو انتقال العدوى.

🔪 8. بعد العمليات الجراحية أو في وجود جروح لم تلتئم بعد:

• الخطر: الجلد لا يزال في طور التعافي، والحجامة قد تُعيق التئام الجروح.

😩 9. في حالات الإجهاد الشديد أو التعب العام المفرط:

• الخطر: الجسم غير مستعد لأي فقد دم أو ضغط إضافي، مما قد يُسبب هبوط أو دوار.

👶 10. الأطفال دون سن 6 سنوات:

• الخطر: بشرتهم حساسة جدًا، وأجسامهم لا تتحمل فقد الدم حتى لو كان بسيطًا.
• يُمنع عمل الحجامة إلا في حالات استثنائية وتحت إشراف طبي متخصص.

فوائد الحجامة

🧘‍♂️ 1. تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية:

• الحجامة تُخفف من التوتر والقلق لأنها تؤثر على الجهاز العصبي بشكل إيجابي.
• كثير من الناس يشعرون بالاسترخاء والراحة بعد الجلسة، وكأن الجسم “أعاد تشغيل نفسه”.

❤️ 2. تنشيط الدورة الدموية في الجسم:

• من أهم فوائد الحجامة إنها تعالج “ركود الدم” وتحفز تدفقه بشكل منتظم.
• ده بيساعد في تغذية الأنسجة والأعضاء بالأكسجين والمغذيات.

🛡️ 3. تقليل خطر الإصابة بالأمراض:

• لما الدورة الدموية تتحسن، الجسم بيتخلص بشكل أسرع من السموم، وده بيقلل فرص حدوث التهابات أو أمراض مزمنة.

🧬 4. تقوية الجهاز المناعي:

• الحجامة تساهم في تحفيز خلايا الدم البيضاء وتحسين استجابة الجسم لأي عدوى أو مرض.
• بتزود قدرة الجسم على مقاومة الأمراض بشكل طبيعي.

🧠 5. زيادة التركيز وتحسين الذاكرة:

• بسبب تحسين تدفق الدم للمخ، الحجامة بتقلل الضباب الذهني، وبتعزز التركيز والانتباه، خصوصًا مع الجلسات المنتظمة.

🏃‍♂️ 6. تحسين أداء أعضاء الجسم الحيوية:

• زي الكبد، الكلى، الرئتين.
• لأن الحجامة بتساعد في إزالة السموم وتقليل الحمل على الأعضاء، فبتشتغل بكفاءة أعلى.

🤕 7. علاج الصداع والصداع النصفي (الشقيقة):

• الحجامة فعالة جدًا في تقليل الصداع المزمن، خاصة لما بيكون ناتج عن توتر أو شد عضلي أو ضعف تدفق الدم.

😮‍💨 8. التخفيف من السعال وضيق التنفس:

• خاصة في الحجامة اللي بتتعمل على منطقة الصدر وأعلى الظهر.
• تساعد على تحسين تهوية الرئتين، وتقليل الاحتقان، وفتح الشعب الهوائية.

🧍‍♂️ 9. تخفيف آلام الرقبة والكتف:

• بتفك التشنجات وتقلل الالتهاب في العضلات، خصوصًا اللي بيقعدوا فترات طويلة أمام الكمبيوتر أو قيادة السيارة.

🧪 10. تنظيم إفراز الغدد وموازنة الهرمونات في الجسم:

• الحجامة بتأثر على الجهاز الهرموني من خلال تحسين عمل الغدد الصماء، وده ممكن يساعد في حالات زي:
  • اضطرابات الدورة الشهرية.
  • مشاكل الغدة الدرقية.
  • اضطرابات النوم والقلق.

فوائد الحجامة للرجال

✅ 1. تحسين الخصوبة والقدرة الجنسية

• تساعد الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الحوض والأعضاء التناسلية، مما يعزز من تدفق الدم وتحفيز إنتاج الهرمونات الذكورية مثل التستوستيرون.
• تُستخدم في بعض الحالات لعلاج ضعف الانتصاب أو قلة الحيوانات المنوية الناتجة عن ضعف الدورة الدموية أو التوتر النفسي.
• لها دور في تقليل التوتر وتحسين النوم، وده يؤثر مباشرة على الأداء الجنسي.

🧪 2. إزالة السموم من الجسم (خصوصًا عند المدخنين)

• الحجامة تعمل على تنقية الدم والتخلص من الترسبات السامة الناتجة عن التدخين أو التعرض للملوثات.
• تساعد في دعم الكبد والكلى – وهما المسئولان عن طرد السموم – وتحسين كفاءتهما.

💪 3. زيادة كتلة العضلات وتحسين الأداء البدني

• الحجامة تسرّع من عملية الاستشفاء العضلي، وده مفيد جدًا للرياضيين أو من يمارسون التمارين بشكل منتظم.
• تُقلل من التشنجات العضلية وآلام العضلات بعد التمارين.
• تحفّز إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يزيد من نقل الأوكسجين للعضلات وبالتالي تحسين الكفاءة البدنية.

🛡️ 4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعي

• تنشيط الدورة الدموية بيساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتقليل مشاكل مثل الانتفاخ، الإمساك، القولون العصبي.
• تُحفّز الجهاز المناعي من خلال تحسين حركة الدم واللمف، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى والأمراض.

🧬 5. الوقاية من مشاكل البروستاتا وسرطان البروستاتا

• من خلال تحسين تدفق الدم في منطقة الحوض وتخفيف الاحتقان، قد تساعد الحجامة على تقليل خطر التهابات البروستاتا أو تضخمها.
• كما تساهم في تنظيم عمل الجهاز البولي وتحسين إدرار البول.

فوائد الحجامة للنساء

✅ 1. علاج الروماتيزم

تساعد الحجامة على تقليل الالتهاب في المفاصل، وتخفيف الألم والتورم الناتج عن الأمراض الروماتيزمية، من خلال تنشيط الدورة الدموية في المناطق المتأثرة.

✅ 2. تحسين الجهاز المناعي

تعزز الحجامة من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، حيث تحفز الجهاز المناعي على إنتاج خلايا الدم البيضاء ومقاومة الالتهابات والفيروسات.

✅ 3. علاج ارتفاع ضغط الدم

من خلال تقليل التوتر العصبي وتنشيط الدورة الدموية، تساعد الحجامة في تنظيم ضغط الدم وتخفيف الضغط الناتج عن احتباس السوائل أو التوتر.

✅ 4. التخلص من السموم من الجسم

الحجامة تساعد على إخراج الدم الراكد الذي يحتوي على شوائب ومواد سامة، مما يساهم في تنقية الدم وتحسين كفاءة الكبد والكلى.

✅ 5. علاج تنميل الأطراف – اليدين والقدمين

تُحفّز الحجامة الأعصاب الطرفية وتحسن من تدفق الدم، مما يساعد في تقليل التنميل والخدر، خاصة عند من يعانين من مشاكل بالأعصاب أو فقر الدم.

✅ 6. علاج آلام الرقبة والكتف

تساعد الحجامة على إزالة التشنجات العضلية وتخفيف الآلام الناتجة عن الجلوس الطويل أو التوتر العضلي في هذه المناطق.

✅ 7. علاج آلام المفاصل

تُستخدم الحجامة لتخفيف أعراض التهاب المفاصل، مثل التيبس والألم، من خلال تحسين تغذية الأنسجة والتخلص من الفضلات الخلوية.

✅ 8. علاج الخمول والكسل

تنشيط الدورة الدموية بالجسم يعزز من الطاقة العامة ويقلل من الشعور بالتعب والخمول، مما يساعد المرأة على استعادة نشاطها اليومي.

✅ 9. علاج اضطرابات النوم

الحجامة تساهم في تهدئة الجهاز العصبي، مما ينعكس على تحسين نوعية النوم وتقليل الأرق والقلق.

✅ 10. النقرس وعرق النسا

في حالات النقرس، تساعد الحجامة على تقليل نسبة حمض اليوريك في الدم، أما في حالة عرق النسا فهي تخفف من الضغط على العصب الوركي وتقلل الألم المصاحب.

✅ 11. تنشيط الغدد النخامية

للحجامة تأثير إيجابي على نظام الغدد الصماء، حيث تساهم في تحفيز الغدة النخامية التي تنظم العديد من الهرمونات المهمة لصحة المرأة، مثل الهرمونات الجنسية وهرمونات التبويض والدورة الشهرية.

فوائد الحجامة تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية، ويُفضل دائمًا استشارة مختص قبل الخضوع لها، خاصة لو في أمراض مزمنة أو مشاكل خاصة.

الفائدة	الشرح
تهدئة الأعصاب	تُخفف من التوتر والقلق وتُعزز الإحساس بالراحة النفسية بفضل تأثيرها على الجهاز العصبي.
تنشيط الدورة الدموية	تحفز تدفق الدم بشكل منتظم مما يساهم في تغذية الأنسجة وتحسين وظائف الجسم.
تقليل خطر الإصابة بالأمراض	تساعد على تنشيط الجسم لطرد السموم وتقليل التهابات الأنسجة المزمنة.
تحسين صحة الجهاز المناعي	تعزز من عمل خلايا الدم البيضاء وتُقوّي مناعة الجسم ضد العدوى والأمراض.
زيادة التركيز وتحسين الذاكرة	تُحسن تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُساعد في صفاء الذهن وتعزيز الوظائف العقلية.
تحسين أداء أعضاء الجسم	تقلل الحمل عن الكبد والكلى والرئتين وتحسّن وظائفها الطبيعية.
علاج الصداع والصداع النصفي	تُخفف التوتر العضلي في الرقبة وتُعيد توازن الدورة الدموية في الرأس.
التخفيف من السعال وضيق التنفس	تحسن تهوية الرئتين وتقلل من الاحتقان في الشعب الهوائية.
تخفيف آلام الرقبة والكتف	تفك التشنجات وتُحسن حركة العضلات والمفاصل في الجزء العلوي من الجسم.
تنظيم إفراز الغدد وموازنة الهرمونات	تؤثر إيجابيًا على الغدد الصماء وتساعد في علاج اضطرابات هرمونية متعددة.

أضرار الحجامة

رغم الفوائد الكبيرة للحجامة في علاج كثير من المشاكل الصحية، إلا إنها – زي أي إجراء طبي أو علاجي – ممكن تكون لها بعض الأضرار أو الآثار الجانبية، خصوصًا لو ما اتعملتش بطريقة صحيحة أو بدون إشراف مختص محترف.

❗️أولاً: الآثار الجانبية الشائعة والبسيطة

دي أعراض طبيعية ومؤقتة، وغالبًا بتختفي بعد الجلسة بساعات أو أيام قليلة:

1. الشعور بالدوخة أو الدوار الخفيف:
   – خاصة في أول مرة أو لو كان الشخص صائمًا أو مرهقًا.

2. التعرّق أو الغثيان الخفيف:
   – نتيجة لتنشيط الدورة الدموية أو انخفاض طفيف في ضغط الدم.

3. الكدمات وتغير لون الجلد في مواضع الحجامة:
   – نتيجة الشفط، وتختفي خلال 5 إلى 10 أيام.

4. ألم بسيط أو شعور بالحساسية في مواضع الجروح الصغيرة (في الحجامة الرطبة):
   – يُخف تدريجيًا مع الالتئام.

5. شعور مؤقت بالإرهاق بعد الجلسة:
   – وده طبيعي بسبب تحفيز الجسم للتخلص من السموم والدم الراكد.

❗️ثانيًا: المخاطر المحتملة في حال عدم اتباع الإجراءات الصحيحة

1. احتمالية الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية:
   – بسبب استخدام أدوات غير معقمة أو إهمال النظافة، لذلك من الضروري أن تكون الحجامة في مركز مرخّص وبأدوات معقمة بالكامل.

2. نزيف زائد أو التهابات في الجلد:
   – إذا كانت الحجامة شديدة أو أُجريت لأشخاص يُعانون من مشاكل في تخثر الدم.

3. ندوب دائمة في الجلد (في حالات نادرة):
   – أحيانًا في الجلد الحساس جدًا أو إذا تم خدشه بعمق غير لازم.

🚫 ثالثًا: الحالات التي يجب فيها تجنب الحجامة تمامًا أو التعامل معها بحذر

1. الأشخاص المصابون باضطرابات مناعية أو من يتلقون علاجًا مثبطًا للمناعة.
   – مثل مرضى الذئبة الحمراء أو من أجروا زراعة أعضاء.

2. مرضى السرطان.
   – خصوصًا في مراحل متقدمة أو في حالة تلقي العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.

3. مرضى الكبد (مثل تليف الكبد أو التهاب الكبد النشط).
   – يجب استشارة الطبيب أولاً، لأنهم أكثر عرضة للنزف أو التدهور المفاجئ.

4. الأشخاص المصابون بارتفاع شديد في حرارة الجسم أو حمى نشطة.

5. من يعانون من الجوع الشديد أو الشبع المفرط وقت الجلسة.
   – الحجامة في الحالتين قد تُسبب دوخة أو اضطراب في ضغط الدم.

6. من خضعوا لجراحة حديثة أو لديهم جروح لم تلتئم بعد.

✅ احتياطات ونصائح لتقليل الأضرار المحتملة:

• التأكد من أن المختص مرخص ومؤهل طبياً.
• استخدام أدوات معقمة وذات استخدام واحد فقط (كؤوس، مشرط، قفازات).
• تجنب الاستحمام بماء بارد بعد الحجامة مباشرة.
• تناول وجبة خفيفة دافئة بعد الجلسة، وشرب سوائل دافئة.
• الراحة لعدة ساعات وعدم ممارسة جهد بدني شديد بعد الجلسة.
• متابعة الجروح وتنظيفها بلطف لتجنب الالتهاب.

الحجامة علاج نبوي وطب بديل فعّال، لكن لازم تتم في المكان المناسب، على يد مختص مؤهل، وبحسب الحالة الصحية لكل شخص.

النوع	الوصف
أعراض جانبية بسيطة	الدوخة أو الدوار الخفيف التعرق أو الغثيان الكدمات وتغير لون الجلد مؤقتًا ألم بسيط مكان الجروح (في الحجامة الدموية) شعور بالإرهاق بعد الجلسة
مخاطر محتملة في حال سوء التطبيق	عدوى بكتيرية أو فيروسية نتيجة التلوث نزيف زائد أو التهاب موضعي ندوب دائمة (نادرًا)
حالات يجب فيها تجنّب الحجامة	اضطرابات المناعة أو مرضى زراعة الأعضاء السرطان النشط أو أثناء العلاج الكيماوي أمراض الكبد المزمنة (مثل التليف) الحمى وارتفاع حرارة الجسم جوع شديد أو شبع مفرط بعد العمليات الجراحية مباشرة
احتياطات ضرورية	تتم الحجامة عند مختص مرخّص فقط استخدام أدوات معقمة لكل شخص تناول وجبة خفيفة بعد الجلسة الراحة بعد الجلسة وعدم ممارسة مجهود تنظيف مكان الحجامة والعناية به لتجنب الالتهاب

كيفية الحجامة والأدوات اللازمة

الحجامة عملية دقيقة تتطلب أدوات معقمة وخطوات محددة لضمان السلامة وتحقيق الفائدة العلاجية، وتنقسم إلى عدة مراحل، وهي:

✅ أولاً: الأدوات اللازمة للحجامة

1. أكواب الحجامة (Cupping Cups):
   يُستخدم أكواب زجاجية أو بلاستيكية خاصة بالحجامة، ذات فتحة بقطر حوالي 5 سنتيمترات، ومزودة بخرطوم في حال كانت الحجامة تتم باستخدام جهاز سحب هوائي.

2. مشرط حاد معقم (Scalpel):
   يُستخدم في الحجامة الرطبة فقط، لإحداث خدوش سطحية خفيفة على الجلد بعد الشفط.

3. سرنجة طبية أو جهاز شفط (Vacuum Pump):
   لخلق الضغط السلبي داخل الأكواب وسحب الجلد إلى داخلها. بعض الأنواع تعمل يدويًا وأخرى كهربائيًا.

4. قفازات طبية معقمة (Gloves):
   تُستخدم لحماية الممارس والمريض من أي عدوى، ويجب أن تكون جديدة ونظيفة لكل جلسة.

5. مطهر طبي مناسب:
   مثل الكحول أو البيتادين، لتعقيم الجلد قبل وبعد الجلسة لمنع انتقال الجراثيم أو حدوث التهابات.

6. شاش أو قطن طبي:
   يُستخدم لتغطية مواضع الحجامة بعد الانتهاء، ولوقف أي نزيف بسيط إن وُجد.

7. وعاء نفايات طبي:
   للتخلص من الأدوات المستخدمة بشكل آمن بعد الجلسة.

✅ ثانيًا: خطوات إجراء الحجامة الرطبة (الدموية)

1. تجهيز الأدوات وتعقيم المكان:
   يتم التأكد من نظافة الغرفة وتعقيم الأدوات، وارتداء القفازات الطبية.

2. تعقيم موضع الحجامة:
   يُستخدم مطهر مناسب على الجلد مثل الكحول أو البيتادين.

3. تثبيت أكواب الحجامة:
   يتم وضع الكأس على الموضع المطلوب، وسحب الهواء منها باستخدام جهاز الشفط حتى ينتفخ الجلد داخل الكأس.

4. الانتظار لمدة 3 إلى 5 دقائق:
   لتهيئة الجلد وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة.

5. إزالة الأكواب وعمل خدوش خفيفة:
   بعد إزالة الكأس، يتم استخدام المشرط لعمل خدوش سطحية وخفيفة بطول حوالي 0.5 إلى 1 سم.

6. إعادة وضع الكأس وسحب الدم:
   يُعاد وضع الكأس مرة أخرى لسحب الدم الراكد، ويُترك من 3 إلى 5 دقائق حسب كمية الدم الخارجة.

7. إزالة الأكواب وتنظيف المنطقة:
   يُمسح الدم، وتُطهر المنطقة مجددًا، ثم توضع قطعة شاش أو قطن معقم.

✅ مدة الجلسة وعددها:

• تستغرق الجلسة الواحدة من 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا.
• يختلف عدد الجلسات حسب الحالة، وغالبًا تكون مرة كل شهر إلى ثلاثة أشهر حسب الحاجة.

⚠️ تنبيه مهم:

يجب أن تُجرى الحجامة على يد مختص محترف ومرخّص، باستخدام أدوات معقمة، وفي بيئة طبية آمنة لضمان عدم انتقال العدوى أو حدوث أي مضاعفات.

طريقة عمل الحجامة

قبل البدء في الحجامة، من الضروري التأكيد على:

• استشارة الطبيب للتأكد من ملاءمة الحالة الصحية.
• التأكد من أن من يقوم بالحجامة شخص ذو خبرة ومؤهل، ويستخدم أدوات معقمة.
• اختيار بيئة نظيفة ومعقمة لتجنب أي عدوى أو مضاعفات.

✅ أولًا: خطوات الحجامة الجافة (غير الدموية)

1. تحديد الموضع المناسب للحجامة
   يتم اختيار المنطقة المناسبة حسب الحالة (مثل: الظهر، الرقبة، الكتفين…).

2. تعقيم الجلد جيدًا
   باستخدام مطهر طبي (مثل الكحول أو البيتادين).

3. دهان الجلد بطبقة خفيفة من الزيت
   لتسهيل التصاق الكوب ولمنع أي ضرر سطحي بالجلد.

4. وضع الكوب وسحب الهواء

   • يُستخدم خرطوم متصل بسرنجة أو جهاز شفط لخلق فراغ داخل الكوب.
   • هذا يؤدي إلى سحب جزء من الجلد داخل الكوب.

5. غلق فتحة الخرطوم
   يتم غلق الفتحة لحبس الهواء داخل الكوب، ويظل الكوب ثابتًا لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يتكون تحت الجلد ما يشبه “الكدمة” الدائرية.

6. إزالة الكوب بلطف
   بعد انتهاء الوقت المحدد، يُزال الكوب بحذر، وقد يُلاحظ وجود علامة دائرية حمراء أو بنفسجية خفيفة.

هذه العلامة طبيعية وتزول خلال أيام، وهي دليل على تحفيز الدورة الدموية.

✅ ثانيًا: خطوات الحجامة الرطبة (الدامية)

وهي تشمل إخراج كمية بسيطة من الدم الراكد، وتُستخدم لعلاج مشاكل مزمنة أو لتنقية الجسم من السموم.

1. دهان المنطقة المستهدفة بالزيت
   لتسهيل وضع الكوب وتحقيق شفط فعّال.

2. وضع الكوب وسحب الهواء لمدة قصيرة (2 – 3 دقائق)
   حتى يتجمع الدم في المنطقة.

3. إزالة الكوب وبدء عملية التشريط (الشرط الخفيف):

   • يُستخدم مشرط معقم لإحداث خدوش سطحية بطول لا يزيد عن 1 مم.
   • عدد الخدوش يتفاوت حسب حالة الشخص والمنطقة.

4. إعادة وضع الكوب مرة أخرى على نفس الموضع:

   • يُسحب الهواء مجددًا لسحب الدم الراكد عبر الخدوش.
   • يُوضع منديل أو شاش تحت الكوب لتجميع الدم المتدفق.

5. تكرار العملية حسب الحاجة:
   يتم سحب الكوب وتنظيف المنطقة، ثم إعادة وضعه حتى يتوقف خروج الدم.

6. تطهير موضع الحجامة جيدًا:

   • باستخدام محلول معقم (مثل البيتادين أو الكحول المخفف).
   • يُغطى الموضع بقطعة شاش نظيفة لمنع دخول أي ملوثات.

📌 نصائح بعد الحجامة:

• يُفضل الراحة لمدة 12 إلى 24 ساعة.
• تجنّب الاستحمام بماء بارد أو التعرض للهواء مباشرة بعد الجلسة.
• تناول وجبة خفيفة دافئة لتعويض الجسم.
• شرب سوائل دافئة مثل الزنجبيل أو النعناع.
• عدم بذل مجهود بدني شديد في نفس اليوم.

⚠️ تنبيه: يُمنع تمامًا إجراء الحجامة في المنزل دون إشراف مختص أو دون أدوات معقمة، لتفادي خطر العدوى أو النزيف أو التهابات الجلد.

بعد الحجامة، يشعر جسم المريض  بالراحة والاسترخاء بسبب تحسن تدفق الدم والأكسجين إلى موضع الحجامة.

ما الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الحجامة؟

• يفضل بالصيام أو تناول وجبات خفيفة لمدة 3 ساعات بعد الحجامة.
• تجنب اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية لمدة 48 ساعة.
• تجنب الكافيين والسكريات لمدة 6 ساعات بعد الحجامة.

ماذا يعني خروج دم كثير في الحجامة؟

• يشير الدم الأسود أو الأزرق إلى أن المنطقة المعالجة كانت مصابة لفترة طويلة ولا يستطيع الجسم التخلص منه.
• يشير الدم الأبيض الشاحب إلى أن العضو المعالج لا يعمل بشكل صحيح وعادة ما تساعد الحجامة على استعادة وظيفته.
• يشير الدم الأحمر الباهت إلى أن المنطقة المصابة قد أصيبت مؤخرًا وعادةً ما تساعد الحجامة على شفاء هذه الإصابة.

بعد كم يوم تظهر نتائج الحجامة؟

لا يوجد وقت خاص لظهور نتيجة إيجابية للحجامة ، لكنها بالتأكيد تساعد الجسم على التخلص من العديد من المشاكل الصحية على المدى الطويل ، ويقال إن فوائدها تظهر بعد اختفاء العلامات والآثار التي تتركها الحجامة على الجسم.وهذا هو ، يقال أنه يظهر حوالي 1-2 أسابيع بعد الإجراء.

هل الحجامة مؤلمة؟

تتضمن العملية تشريط بسيط سطحي للجلد وشفط الكوب في الجلد، مما يسبب ألماً خفيفاً في هذه المنطقة من الجسم ويترك أثراً يشبه الكدمة، ويختفي بعد حوالي خمسة أيام.

متى أفضل وقت لإجراء الحجامة؟

الحجامة الجافة التي تعتمد على طريقة الشفط، يمكن إجراؤها في أي وقت، بينما الحجامة الرطبة، يفضل إجراؤها في اليوم السابع عشر أو التاسع عشر أو الحادي والعشرين من الشهر الهجري، ولكن يمكن إجراؤها في أي وقت إذا كانت هناك ضرورة لذلك.

ما هي أفضل المواقع في الجسم لإجراء الحجامة؟

تختلف مواضع الحجامة حسب نوع المشكلة الصحية، لكن هناك مناطق شائعة ومعروفة في الجسم تُستخدم لأغراض علاجية ووقائية، وقد ورد بعضها في السنة النبوية.

✅ 1. الكاهل (أعلى الظهر – بين الكتفين):

• هو الموقع الأشهر والأكثر استخدامًا في الحجامة.
• يقع في الجزء العلوي من العمود الفقري، بين الكتفين مباشرة.
• الفائدة:
  يساعد في تنشيط الدورة الدموية بشكل عام، ويُستخدم للوقاية والعلاج من:
  • الصداع والشقيقة
  • ارتفاع الضغط
  • التوتر والقلق
  • أمراض الدم والتعب العام

✅ 2. الأخدعين (على جانبي العنق – خلف الأذن مباشرة):

• وهما وريدان كبيران على جانبي الرقبة.
• الفائدة:
  يُستخدمان لعلاج مشاكل الرأس والوجه، مثل:
  • الصداع المزمن
  • الدوخة والدوار
  • ضعف البصر أو مشاكل الجيوب الأنفية
  • آلام الرقبة والكتفين

✅ 3. بين الكتفين وقمة الرأس:

• تُستخدم هذه المواضع حسب الحالة:
  • بين الكتفين: مفيد لأمراض الرئة والربو وضيق النفس.
  • قمة الرأس (اليافوخ): تُستخدم أحيانًا لعلاج الشقيقة، والأرق، والتوتر الشديد، ولكن يجب أن تتم بحذر وتحت إشراف مختص.

✅ 4. الفخذ:

• يُستهدف به الجهة الأمامية أو الجانبية للفخذ حسب الحاجة.
• الفائدة:
  يُستخدم في علاج:
  • آلام المفاصل
  • مشاكل العصب الوركي (عرق النسا)
  • إصابات العضلات عند الرياضيين

✅ 5. باطن القدم أو سطح القدم:

• موضع غير شائع لكن فعال في بعض الحالات المتخصصة.
• الفائدة:
  يُستخدم لتحفيز مراكز الأعصاب، وقد يفيد في:
  • تنشيط الكلى
  • علاج مشاكل العصب الطرفي
  • تحسين الدورة الدموية في الأطراف

✅ 6. الموضع الأقرب للإصابة أو الألم:

• من القواعد في علم الحجامة: كلما اقتربت الحجامة من موضع الألم أو الخلل، زادت فعاليتها.
• مثلًا:
  • الحجامة أسفل الظهر لعلاج آلام العمود الفقري أو الديسك.
  • حول الركبة لعلاج الخشونة أو التورم.
  • أسفل البطن في حالات اضطراب الدورة الشهرية أو مشاكل المثانة.

📌 معلومة إضافية:

عدد مواضع الحجامة في الجسم يتجاوز 70 موضعًا، لكن يُختار الموضع حسب الحالة الصحية، ولا يُشترط استخدام أكثر من 3–5 مواضع في الجلسة الواحدة.

أين يمكن عمل جلسة الحجامة؟

يمكن إجراء جلسة الحجامة في عدة أماكن شرط أن تتوفر فيها معايير السلامة والتعقيم والاحترافية، وأهمها:

1. العيادات المتخصصة أو مراكز الطب البديل:
   وهي الأماكن الأكثر شيوعًا، وتكون مرخصة وتضم مختصين معتمدين وأجهزة معقمة وآمنة.

2. المنزل (الحجامة المنزلية):
   نعم، يمكن إجراء الحجامة في المنزل بشرط أن يقوم بها مختص مؤهل، ويُستخدم أدوات معقمة وبيئة نظيفة تمامًا، لضمان سلامة العملية وفعاليتها.

✅ مميزات الحجامة في المنزل:

• الراحة التامة: المريض لا يحتاج إلى التنقل أو الانتظار.
• الخصوصية العالية: خاصة للنساء أو كبار السن أو لمن يفضلون الجو الهادئ.
• المرونة في المواعيد: يمكن تحديد الوقت المناسب لك دون التقيد بساعات عمل المراكز.
• مناسبة لكبار السن أو من يعانون من صعوبات الحركة.

جلسة حجامة منزلية

منصة ذات تقدم خدمة حجز جلسات الحجامة المنزلية مع نخبة من المختصين المرخصين، وبتجربة احترافية وآمنة 100%.

⭐ مميزات الحجز من خلال منصة ذات:

• 🔹 زيارات منزلية على مدار الأسبوع وفي الوقت الذي يناسبك.
• 🔹 كوادر طبية معتمدة وذات خبرة عالية في مجال الحجامة.
• 🔹 التزام صارم بالتعقيم والنظافة واستخدام أدوات فردية ومعقمة لكل عميل.
• 🔹 أسعار واضحة ومناسبة بدون أي رسوم خفية.
• 🔹 دعم فني سريع وسهولة في الحجز والتواصل عبر المنصة.

سواء كنت تبحث عن علاج لآلام مزمنة، أو ترغب في تنشيط الدورة الدموية وتحسين صحتك العامة، منصة ذات تضمن لك تجربة حجامة مريحة، آمنة، ومهنية… وأنت في منزلك.

---

المصادر – References

https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/16554-cupping
https://www.webmd.com/balance/cupping-therapy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538253
https://www.health.harvard.edu/blog/what-exactly-is-cupping-2016093010402