احجز زيارة منزلية في الرياض و جدة وكل مناطق المملكة!
طبيب عام ومتخصص – ممرضة – علاج طبيعي – حجامة – أشعة – تحاليل طبية – استشاري نفسي.
علاج الفري ، أو هواء الرأس
الفري، المعروف أيضًا باسم هواء الرأس أو أبو الريح، هو مصطلح شائع في بعض الدول العربية يشير إلى شعور بآلام في الرأس، دوخة، ثقل، أو صداع مزمن. يُعتقد أنه ناتج عن دخول الهواء البارد إلى مسامات الرأس أو التعرض المفاجئ للهواء البارد بعد التعرق. رغم عدم وجود تشخيص طبي دقيق له، إلا أنه قد يكون مرتبطًا بحالات مثل الصداع النصفي أو التهابات الجيوب الأنفية.
العلاج الطبي
المسكنات والأدوية
- مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين لتخفيف الصداع.
- مضادات الحساسية أو الاحتقان لعلاج التهابات الجيوب الأنفية.
- أدوية الصداع النصفي مثل التريبتان إذا كان السبب صداعًا نصفيًا.
إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو كانت شديدة، يفضل استشارة طبيب مختص في الأعصاب أو الأنف والأذن والحنجرة.
العلاج الشعبي والتقليدي
الحجامة
يعتقد البعض أن الحجامة تساعد على سحب الهواء المحبوس من الرأس وتحفيز تدفق الدم، مما قد يخفف الأعراض. يتم تطبيقها على مناطق معينة من الرأس أو الرقبة.
الكي (الوسم)
في بعض الثقافات، يتم استخدام الكي على نقاط معينة من الرأس لطرد الهواء المحتبس. رغم شعبيتها، إلا أنها قد تكون مؤلمة ولها مخاطر مثل الالتهابات.
الزيوت الطبيعية والتدليك
- زيت الزيتون الدافئ: تدليك الرأس به يساعد على تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات.
- زيت الحبة السوداء (حبة البركة): يُستخدم كدهان للرأس لتخفيف الألم.
- زيت الكافور: يساعد في فتح الجيوب الأنفية وتخفيف الاحتقان.
العلاج بالأعشاب والمشروبات الطبيعية
- شاي النعناع يساعد على تهدئة الصداع والاسترخاء.
- الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويخفف الألم.
- الحلبة يُعتقد أنها تساعد في طرد الهواء الزائد من الجسم.
- البابونج يساعد على تهدئة الأعصاب والتخفيف من الصداع.
التدفئة والراحة
- ارتداء غطاء رأس دافئ بعد التدليك بالزيوت لمنع التعرض للهواء البارد.
- تجنب التعرض المباشر للمكيفات أو الهواء البارد خاصة بعد التعرق أو الاستحمام.
- أخذ حمام دافئ بالبخار لفتح المسامات والاسترخاء.
متى يجب طلب زيارة الطبيب؟
إذا استمر الصداع أو زادت الأعراض مع الدوخة الشديدة، تشوش الرؤية، فقدان التوازن، أو الغثيان، فقد يكون السبب حالة طبية مثل التهاب الجيوب الأنفية الحاد، الصداع النصفي، أو مشاكل عصبية، ويجب مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة بشكل دقيق.
اتصل الآن لطلب استشارة طبية منزلية من منصة ذات للرعاية الطبية المنزلية.
